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Cours & Tarifs2018-08-08T10:45:06+00:00

Nos Disciplines

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Karaté traditionnel et compétition (Enfants – Adolescents – Adultes)

Le Karaté est un art de combat à mains nues. Il consiste en un enchaînement de techniques défensives et offensives utilisant toutes les parties du corps.

Adapté à tous, le Karaté permet aux pratiquants de s’épanouir physiquement mais aussi d’adhérer à la philosophie des arts martiaux. Le niveau de pratique est pris en compte avec la possibilité de participer à des compétitions ou tout simplement,  pratiquer le karaté pour son développement personnel.

Les enfants y trouveront une pratique éducative et ludique qui leur permettra de canaliser leur énergie et de construire leur confiance en eux.

 

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La Self-Défense (Adolescents – Adultes)

La défense personnelle (ou self-défense) est une discipline de défense, respectant ainsi le précepte fondateur : « il n’y a pas de première attaque en Karaté ». Au travers d’esquisses, de ripostes, d’atémis de dégagement, techniques issues du Karaté, elle offre au pratiquant la possibilité de réagir au mieux à une éventuelle agression. Les cours permettent à la fois le développement physique grâce à un échauffement dynamique, le renforcement de la musculature, le retour de la souplesse et l’amélioration du « cardio-training ». La pratique de la self-défense offre également une meilleure confiance et maîtrise de soi.

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Le Body Karaté (Adolescents – Adultes)

Le Body Karaté allie mouvements simples de Karaté et gestes de base de fitness sur un fond sonore musical rythmé. Depuis 5 ans, cette nouvelle discipline permet de développer souplesse, musculature, et « cardio-training ». Une excellente pratique pour améliorer la condition physique dans une ambiance sympathique. Bonne humeur garantie ! Le succès des cours est notamment dû aux deux titres consécutifs de Champion de France (2016 et 2017) remportés par Matthieu Larue, enseignant de la discipline au sein du KCC. Particulièrement recommandés aux amateurs de vitalité et de convivialité, les cours sont fréquentés par un nombre croissant de pratiquantes (public féminin à …98   % !).

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Forme & Bien-être

Parfaite harmonie entre Qi Gong (art énergétique chinois) et Karaté lent, les cours de Forme & Bien-être s’adressent aux personnes en recherche d’une discipline douce, pratiquée en toute sécurité, respectant l’âge et le corps.

Une grande partie du cours est consacrée au Qi Gong et à ses bienfaits (respiration, enracinement, recherche et circulation d’énergie dans le corps). La partie Karaté lent permet de travailler équilibre, concentration, mémorisation et coordination gestuelle.  En fin de cours, un petit côté méditatif apaise le mental et favorise la prise de conscience en soi.

PLANNING 2018 – 2019

Nos Tarifs

Formule ADULTE

220ANNUEL, Cours à Volonté
  • Accès à tous les cours de Karaté
  • + Accès au cours de Self défense
  • + Accès au cours de Forme et Bien-être
  • + Accès à 2 cours de Body-Karaté Fitness
  • + les samedis matin

FORMULE ADO

220ANNUEL, 2 COURS ET + / SEMAINE
  • Pour les ados (dès la 6ème)

FORMULE ENFANT

160ANNUEL, 2 COURS / SEMAINE
  • Du CE2 au CM2

FORMULE BABY

120ANNUEL, 1 COURS / SEMAINE
  • Jusqu’au CE1